博客浙江

失眠最好的食疗法
标签：保健 | 作者：olwjj
　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适..

商务餐远离生猛海鲜
标签：保健 | 作者：夜猫
http://www.olwjj.com 五金件时间：2008-6-28 19:00:00【大中小】　　烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，不知不觉中..

天天面对电脑的保健法
标签：健康电脑保健 | 作者：屠佳轶
目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。　　一是要增强自我保健意识　　工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工..

自然保健常识
标签：保健 | 作者：健康使者
医圣希帕克拉底斯于百年前虽未曾发现自由基与基因缺陷引发的毒素，却一再强调『痰、咳、汗、尿、排便、化脓是人体排除体内毒素，迈向调和的应有现象』，但现代医学不但不将毒素排出体外，反将毒素抑制保存..

如何使电脑辐射对人体的危害降到最低
标签：保健 | 作者：径山茶
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，归纳如下： 1. 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 ..

健身跳跳球,跳出好身材~
标签：健身跳跳球减肥韩国流行保健 | 作者：yoyo412
跳绳是减肥的最好运动,可是一直的跳绳运动你会不会感到枯燥呢？yoyo特别推荐——[url=http://www.yoyo18.com/web/A10607.html][u][b]韩国流行健身跳跳球[/b][/u][/url]。跳跳球是一种最新型、集娱乐、健身为一体..

腰酸背痛的朋友，尝试练练“撞背功”
标签：保健 | 作者：芳子
[size=5] 由于伏案工作时间过长或上网时间过多，都很容易导致腰背酸痛。如果注意身体锻炼，腰背酸痛这种职业病将会得以缓解和改善。本人经过多次练习“撞背功”，感觉效果显著，现推荐给各位。此功法简便易学，..

2008最健康日常膳食指南
标签：保健 | 作者：杭城浪子
《中国居民膳食指南》中的10条指南，适用于6岁以上正常人群。　　1.食物多样，谷类为主，粗细搭配　　调查显示，目前中国居民谷物、薯类消费分别下降11%和49%。　　专家建议：每天最好能吃50~100克粗粮、..

OL必看24小时补水课程表
标签：保健 | 作者：杭城浪子
办公室OL特别需要保湿补水，做好了保湿补水工作，肌肤的透明度、紧实度都会随之提升。肌肤的保湿度提高，因缺水造成的油脂分泌过剩也会得到缓解。所以你可以不要其他任何护肤步骤，都不可以不补水。 7:00 am 喝..

牙齿日常保健“四贴士”
标签：贴士牙齿保健 | 作者：knight85
　　牙齿保健是慢功、细活，其日常护理非常重要。所以，牙齿医疗专家提醒人们，要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧，只有持之以恒地爱牙、护牙，才能长期享用它们。　　Ａ、每天必做的保养功课－－有效刷牙..

饭后八陋习“谋杀”健康
标签：饭后保健注意事项 | 作者：渝源休闲生活
饮食不健康可能会引发病症，生活中一些陋习，很可能成为你健康的致命“杀手”。陋习1.饭后吃水果食物进入胃后，需要经过1到2小时的..

孕妇注意事项(１)
标签：孕妇保健注意 | 作者：渝源休闲生活
孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。..

破壁灵芝胶囊
标签：保健 | 作者：cdjrckj
破壁灵芝孢子胶囊灵芝自古以来被称为仙草、瑞草、瑶草、还阳草，认为是天意、美好、吉祥、富贵和长寿的象征。作为一种文化渗透到人们生活的各个角落，涉及到建筑装饰、绘画艺术、美学、营养学、宗教信仰等各..

有些食物不适合放冰箱
标签：保健 | 作者：芳子
　 1、西红柿：西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。　　2、香蕉：若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。　　3、..

几种常见的蔬菜实用功效
标签：保健 | 作者：芳子
　萝卜　　除含有蛋白质外，还含有各种糖类、丰富的维生素，特别富含胡萝卜素，它还含有许多人体必需的矿物质和微量元素，以及各种酶类。萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，比梨、橘子、苹果还要高，尤其维生素..

运动以后不可吃的东西
标签：保健 | 作者：芳子
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛和精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身..

立秋后饮食“四忌两防”
标签：健康饮食保健 | 作者：奇才
[color=darkblue][size=5] 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别..

男人，你为什么走不动？
标签：男人保健 | 作者：渝源休闲生活
"为了健康，行走１万步"是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。其主要概念是回归健康的生活方式，缓解紧张的城市压力，参加适量的身体锻炼。也许不是每个人都能每天都走１万步，但关键是要养成一种..

职场男女自我保健菜单秘笈
标签：职场保健秘笈 | 作者：sunny
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别..